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“咦?新开的功夫直播间?”
“哈哈……一血!老子总算拿到了一次一血!”
直播间开启后,很快出现了一位观众。
不过,
很明显,这位观众只是路过,留下了一句话就闪了。
唰……!
陈阳没有再想其他事情。
他深吸一口气,开始练八极拳的基本功。
拉筋,站桩!
拉筋是最基础的热身动作,听起来似乎没有什么难度,根本没有任何练的价值。
其实,
拉筋对于任何学武之人来说,都显得极其重要。
不管是什么功夫,都必须要提升人体韧带的强度,提高身体的柔韧性和舒展性。
俗话说:筋长一寸,寿长一尺!
所以,
拉筋对于肌肉的爆发力和身体的敏捷性,以及任何进攻动作,都拥有很高效的辅助作用。
而且在拉筋的同时,必须要舒展身体,踢
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