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纽顿希斯训练基地,FC联曼的训练课正在如火如荼地进行中,今天的训练课是传球配合训练,先安排球员们在没有对手干扰的环境中进行传球热身活动,然后就是传跑训练,卢伟将球员们分成了四组,围绕着正方形区域进行传跑练习。
传球训练的最后环节就是中国球迷们非常喜爱的抢圈了,不要小看抢圈,这可是每支职业球队都会要求球员们进行的一项训练内容,不光训练球员们的脚下技术,还能训练球员们在高压状态下的应变能力,由于空间狭小和抢球队员的压迫,传球队员需要控制好自己的脚下发力和脚型,还有快速判断出安全的传球线路,并且高频率的节奏变化还能提高球员们的体能。用一句话来概括抢圈的重要性:关于足球的一切都可以用抢圈来训练。
虽然卢伟并不认可巴萨那样的传控式足球,但是提高球员们传球能力,尤其是在比赛中的传球能力,比赛时有对手的空间压迫,要观察队友的跑位时机,出色的传球能力是盘活球队进攻能力的基础。传球和跑位需要相结合,传球队员要观察队友跑位情况和场上的空位情况,作为接球球员则要进行无球跑动,配合传球向空当跑动。
现在FC联曼的队内能做好这点的人越来越多了,在英甲联赛,卢伟高举进攻大旗,一路势如破竹地占据英甲榜首的位置,靠的就是球员们默契的配合和熟练的进攻跑位,。
第二天是一场联赛比赛,卢伟按惯例给全队放了半天假,第二天中午才是球队集合时间。卢伟下午在办公室小眯了一觉,想了想没什么要做的事就换身衣服去二楼的健身房锻炼身体了。
刚走到健身房门口,就听到里面有器材移动的声音,卢伟心想,这时候谁会像我这么无聊来健身房呢,推开门一看,只见一名穿着黑色背心的人正在练核心,正是球队的右后卫拉扎里。
“曼纽埃尔,球队不是放假了吗,你怎么还留在这里加练啊。”
拉扎里停下了脚步,气喘吁吁地说道,“下午好,头,我这不是没事干嘛,我心想回去也不知道干什么,就来这里练一会儿。”
“勤能补拙,多练不是一件坏事,可是练太多了会加重身体的负担,马赛博士对你们的身体都做出过评估,日常训练已经很接近你们的承受强度了,像这种加练不要常做。”
“我知道的头,我只是偶尔来练一两个小时左右,而且我感觉身体状态还行,反正明天我也不用上场。”
卢伟心里有一丝愧疚,前年是自己将拉扎里从意
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