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每天晚上进入冥想,是白晶晶最幸福的时候,肌肉放松,精神内守!
消除一天的疲累,第二天焕发生机!
白晶晶曾经听说过有人可以在打坐的状态下进入冥想之中,浑身形成一个内循环,一连打坐几天时间,不僵不麻!
白晶晶是达不到那个水平,她打坐一个小时就会脚腿麻木,没有知觉,得起来活动筋脉才行!
但是打坐状态下放松心神的效果真的很赞,白晶晶疲累失眠的时候就会打坐一段时间!
往往半个多小时,就会睡意朦胧,躺下就能很快进入睡眠状态!
“滴滴滴!”
五点钟,白晶晶在闹钟的声音中醒来!
白晶晶先是把被子收进空间里,然后跑去了烧木炭的洼地里,用斧头凿开干掉的泥巴!
这次木炭烧的还行,就是烧出来的成品太少了,看来以后每天晚上都要出来烧一点了!
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